COMBAT CONDITIONING TRAINING
📘 Combat Conditioning Training – La Guida Pratica alla Preparazione Atletica per gli Sport da Combattimento
Una guida completa per sviluppare forza, resistenza, velocità, mobilità e mentalità competitiva, con programmi mirati per ogni disciplina da combattimento.
Combat Conditioning Training è un manuale operativo pensato per atleti, praticanti e allenatori che vogliono ottimizzare la propria preparazione fisica e mentale per le discipline da combattimento. Con un approccio diretto, pratico e scientificamente fondato, offre protocolli di allenamento specifici per Boxe, MMA, BJJ, Kickboxing, Muay Thai e altre arti marziali.
Cosa troverai nel manuale:
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Principi fondamentali della preparazione atletica applicata agli sport da combattimento
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Allenamenti per lo sviluppo di forza, velocità, resistenza e mobilità
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Programmi suddivisi per livello (principiante, intermedio, avanzato) e per disciplina
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Esercizi con pesi, corpo libero, kettlebell, HIIT e circuiti specifici
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Strategie alimentari, gestione del peso e approccio al cutting
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Tecniche di recupero, prevenzione infortuni e respirazione
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Approfondimenti di mental training per migliorare concentrazione, resilienza e focus in gara
Perché scegliere Combat Conditioning Training:
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È adatto a tutti i livelli, dai praticanti alle prime armi agli atleti esperti
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Fornisce un metodo strutturato per raggiungere prestazioni ottimali
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Include indicazioni pratiche, senza fronzoli, pronte per essere applicate in palestra e sul campo
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Combina preparazione fisica, alimentazione e mentalità competitiva in un unico percorso
Combat Conditioning Training è una risorsa essenziale per chi vuole portare il proprio conditioning al livello successivo, migliorare le prestazioni in gara e affrontare ogni sfida con forza, lucidità e preparazione.
Il manuale viene fornito in formato PDF e inviato via email immediatamente dopo l’acquisto.