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📘 Il Wrestling – Allenamento, Tecnica e Preparazione Completa

Una guida completa e operativa per eccellere nel wrestling, unendo preparazione fisica, tecnica, alimentazione e mentalità da atleta.

Il Wrestling – Allenamento, Tecnica e Preparazione Completa è il riferimento ideale per atleti, coach e appassionati che vogliono allenarsi in modo efficace, metodico e scientifico. Il manuale affronta tutti gli aspetti fondamentali della disciplina: dalla biomeccanica alla preparazione atletica, dalla strategia in gara alla costruzione del mindset vincente.

Cosa troverai nel manuale:

  • Tecniche fondamentali e avanzate del wrestling, spiegate in modo chiaro e progressivo

  • Programmi di allenamento completi per ogni livello, con focus su forza, resistenza, velocità e mobilità

  • Approfondimenti su biomeccanica, strategie di gara e adattamento all’avversario

  • Linee guida su alimentazione, gestione del peso e integrazione

  • Tecniche di recupero, prevenzione infortuni e strategie di longevità sportiva

  • Percorsi di mental training per sviluppare resilienza, concentrazione e controllo emotivo

A chi è rivolto:

  • Atleti e praticanti di wrestling, sia principianti che avanzati

  • Allenatori, preparatori atletici e professionisti dello sport da combattimento

  • Appassionati che vogliono approfondire l’aspetto tecnico e strategico della lotta

  • Sportivi che desiderano migliorare le proprie capacità fisiche in modo mirato

Perché scegliere Il Wrestling:

  • È una guida completa, pratica e applicabile fin da subito

  • Unisce teoria solida e schede operative già pronte all’uso

  • Affronta in modo integrato tecnica, condizionamento, nutrizione e mindset

  • Aiuta a costruire una preparazione completa, sostenibile e orientata alla performance

  • Fornisce strumenti reali per affrontare la competizione con preparazione fisica e mentale

Il Wrestling – Allenamento, Tecnica e Preparazione Completa è molto più di un manuale tecnico: è un compagno di viaggio per chi desidera crescere come atleta e come persona, con metodo, disciplina e visione a lungo termine.

Il manuale viene fornito in formato PDF e inviato via email immediatamente dopo l’acquisto.