HYBRID TRAINING

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HYBRID TRAINING
9,90 €

📘 HYBRID TRAINING – Il Manuale Definitivo per l'Allenamento Ibrido

Una guida completa per combinare forza, resistenza, agilità e potenza in un unico sistema di allenamento integrato e performante.

Hybrid Training è pensato per chi desidera superare i propri limiti fisici e mentali, attraverso una programmazione intelligente e modulare che fonde i principi dell’allenamento della forza, della resistenza e del conditioning. Questo approccio ti consente di eccellere in più ambiti della performance fisica, senza sacrificare equilibrio e funzionalità.

Il manuale è il risultato di anni di esperienza sul campo e approfondimento scientifico, ideale per atleti multidisciplinari, praticanti di CrossFit, sport di endurance, functional training o preparazione atletica avanzata.

Cosa troverai nel manuale:

  • I fondamenti dell’allenamento ibrido e dell’adattamento fisiologico

  • Tecniche per sviluppare forza massimale, potenza, resistenza e velocità

  • Strategie di programmazione e periodizzazione efficaci a breve e lungo termine

  • Allenamenti con pesi, functional training, calisthenics, HIIT e attività di endurance

  • Approccio nutrizionale mirato e strategie di recupero avanzate

  • Tecniche per potenziare mindset, resilienza mentale e gestione dello stress

  • Applicazioni pratiche per sport da combattimento, OCR, triathlon, CrossFit e altro ancora

Perché scegliere Hybrid Training:

  • Offre un sistema integrato e testato, accessibile sia a principianti che ad atleti esperti

  • Presenta programmi modulari adattabili a ogni obiettivo o disciplina

  • Unisce rigore scientifico ed efficacia pratica

  • Consente di allenarsi a 360° senza compromettere alcun aspetto della performance

  • Include strategie per migliorare forma fisica, efficienza e qualità della vita

Hybrid Training è più di un piano di allenamento: è un metodo completo per costruire un corpo forte, resiliente e pronto a ogni sfida. La guida ideale per chi vuole dominare ogni componente della propria performance fisica e mentale.

Il manuale viene fornito in formato PDF e inviato via email immediatamente dopo l’acquisto.