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La potenza dell’allenamento a corpo libero per costruire muscoli e migliorare il controllo del corpo. -
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Impara ad allenarti con i kettlebell per aumentare esplosività e forza funzionale. -
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Tecniche, strategie e piani di allenamento per migliorare la corsa e la resistenza. -
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Mentalità vincente, produttività e crescita personale per ottenere risultati in ogni area. -
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Preparazione specifica per le corse ad ostacoli: forza, tecnica e resistenza mentale. -
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