30 BODYWEIGHT WORKOUTS

💪 30 SPARTAN BODY WEIGHT WORKOUT

Il programma completo per bruciare grasso, scolpire muscoli e sviluppare forza mentale. Ovunque. Senza attrezzi.

Un percorso di 30 allenamenti intensivi a corpo libero, ispirato allo spirito spartano, pensato per:

🔥 Bruciare grasso in modo rapido

💪 Aumentare la forza e il tono muscolare

🧠 Sfidare la tua disciplina e costanza

🏠 Allenarti a casa, all’aperto o dove vuoi, senza bisogno di attrezzatura

Ogni workout segue la logica AMRAP (As Many Rounds As Possible) per massimizzare lo stimolo e portarti ogni giorno un passo più vicino al tuo potenziale.

⏱ DURATA ALLENAMENTI

Ogni sessione dura 60 minuti, con struttura variabile per coinvolgere tutti i gruppi muscolari e migliorare resistenza, controllo e forma fisica.

👥 ADATTO A TUTTI I LIVELLI

All’interno del programma troverai:

• Istruzioni precise e dettagliate per ogni esercizio

• Adattamenti per tutti i livelli: principiante, intermedio e avanzato

• Una guida iniziale per costruire la tua settimana di allenamento in base ai tuoi obiettivi

📩 RICEZIONE IMMEDIATA

Dopo l’acquisto riceverai:

• Una mail di conferma ordine

• Il link per scaricare immediatamente il programma in formato PDF

COSA OTTIENI:

🛡️ 30 workout completi da 60 minuti

🧱 100% corpo libero, nessuna attrezzatura

🔄 Metodo AMRAP ad alta intensità

📆 Programmazione settimanale inclusa

📄 PDF scaricabile subito